Випассана — медитация осознанности и наблюдение за умом
Випассана (випасана) — древняя медитативная практика, цель которой ясное восприятие реальности, наблюдение и тренировка ума, развитие осознанности.
Это не религия, не философия, а очень простой метод познания Себя через внимание к текущему моменту.
Это освобождение.... отпускание ненужного.
Это не религия, не философия, а очень простой метод познания Себя через внимание к текущему моменту.
Это освобождение.... отпускание ненужного.
Обычно випассана практикуется в "ретритах тишины", где участники учатся осознавать свои мысли, эмоции и телесные ощущения без оценки. Это помогает:
- уменьшить тревожность,
- обрести ясность ума,
- научиться жить в настоящем.
Что такое Випассана?
Випассана — это не бегство от жизни, а погружение в её реальность
Как работает випассана?
Мы не проводим випассану в классическом формате, но если вам интересна эта практика — расскажем о ней подробнее и поможем найти подходящий ретрит тишины.
Тишина и молчание возможность услышать себя
Наблюдение за дыханием якорь в настоящем моменте, концентрация
Осознание телесных ощущений тренировка внимания, расширение
Мы предлагаем альтернативные практики, которые также учат присутствию, ясности ума и глубокому расслаблению.
Наши практики: осознанность в действии
Хотите похожего эффекта без строгих правил?
Звуковые вибрации мягко останавливают внутренний диалог, помогая уму успокоиться естественно.
Саундхилинг и массаж поющими чашами
Тепло и пар — это медитация через тело. Учимся чувствовать, а не думать.
Банные парения с осознанностью
Это не экстрим, а тренировка осознанности через контакт с телом.
Гвоздестояние как практика присутствия
Поможем интегрировать осознанность в повседневную жизнь.
Обучение медитации и майндфулнесс
Мы за естественную ясность ума, без допингов и крайностей. Наши практики подходят всем, кто ищет спокойствие, радость и гармонию в моменте.
Основные локации: Краснодар, Сочи, Красная Поляна.
Но мы открыты к путешествиям – выездные сессии, фестивали, онлайн-формат.
Где проходят практики?
Обратная связь
Маркетолог
Анна Максимова
Я бы назвала это мастерством глубинного расслабления психики 😊
Я почувствовала человеческую простоту и мудрость. Чаши, бубен, банные церемонии, гвозди - любая практика с Сергеем, вас ооочень порадует) Уходят тревоги, навязчивые мысли, приходят ясность, покой, более глубокое видение жизни 💙
Это было… потрясающе! Никогда не думал, что звук может так исцелять. Мастер – очень внимательный и чуткий человек. После сеанса почувствовал прилив сил и ясность мысли. Обязательно попробуйте, это нечто!
Егор Мелихов
Звуковые вибрации проникали в каждую клеточку, вызывая волну приятных ощущений 🤠
Фотограф
Удивительное чувство испытала после парения. Лежала, а по ощущениям летала в Космосе. Ощущение невесомости. Было ооочень хорошо) Классное место🥰и бережный мастер в Присутствии ☺️ было очень комфортно и радостно. Я уехала здоровее, чем была 💯
Елена Звягинцева
Бубен в бане - это отдельная история.
Мощная исцеляющая вибрация 🔥
Мощная исцеляющая вибрация 🔥
Няня, аромапрактик
Организатор Путешествий
Не так уж и часто можно встретить инопланетянина, который ведет приём на Земле!
Сергей Радость
У Серёги талант к исцелению пространством и еще чем-то, что нам - землянам - не постичь. Рекомендую попасть к нему на практику чтобы познать инопланетный дар!)
Спасибо, Сережа!) 🙏🙏🙏
Спасибо, Сережа!) 🙏🙏🙏
Ксения Аргамакова
Это действительно нужный нам всем опыт, а Сергей максимально чистый проводник.. 🦋
Присутствие Сергея успокаивает и дальше, когда идёшь с ним в практику попадаешь в другое измерение и там, в безопасности и принятии случается самая важная встреча - с собой настоящим. Благодарю, Серёжа за уникальный опыт погружения 🐋
Телесно-ориентированная терапия
Натуропат
Анна Щербакова
Баня у Сергея - это лучшее, что случалось со мной в банях 🔥
4 года назад я впервые испытала это трансцендентальное состояние после его парения. Думала, что такое не может повториться и вот снова улетела, у Сережи однозначно дар. Рекомендую лучшего Банщика во Вселенной 🚀
Психолог
Екатерина Белик
Не что-то далекое и мистическое, а тихое и уютное присутствие настоящего себя ✨
Быть в этом пространстве - это сразу окунуться в чистоту, ясность и тёплое сердце, дарите людям Свет. Открывается чувство Я Есть. Поэтому все приходят не только на гвозди, а ещё пить чай и спать в гамаке. Просто быть рядом и общаться от души.
Диетолог, фитнес тренер
Анна Бурмакина
Как истинный йог прошла практику гвоздестояния 😍
Самый лучший проводник на моём пути! Стояла 30 минут на очень красивой доске с качественными динамичными гвоздями. Я снова смогла пройти через боль и сопротивление, беспокойный ум и бурю эмоций!
Основатель школы Sound Healing Master
Александр Демидов
Побыть, почувствовать себя и мир в его естественных ритмах 🙏
Замечательная природная локация. Приезжали всей семьей. Мы беседовали, были в баньке, обменивались полезным опытом. Это место замечательно подойдет для созерцания после бешеного городского ритма. Ценю дружбу с Сергеем.
Путешественница
Варвара Берлинтейгер
Серёжа заботливо ставит на гвозди бережно... по братски и отцовски ☀️
С тобой очень спокойно и душевно. Рада, что именно с тобой встала на гвозди. Это было уютно, медленно, под мой темперамент. Беспокойные мысли ушли и очень ярко ощутила «жизненность» в теле.
Благодарю дорогой 🙏
Благодарю дорогой 🙏
Больше отзывов
в наших соц. сетях
Остались вопросы?